매일 하루 한 번 내 몸의 상태를 꼼꼼히 체크해 두세요.
잠에서 깨어 관절이 부드러워질 때까지 걸린 시간입니다.
새벽이나 밤중에 통증 때문에 깬 적이 있나요?
아픈 부위를 손가락으로 콕 짚어 점을 찍어주세요. 앞/뒷면 전환이 가능합니다.
붉은 점이 집중된 곳이 가장 통증이 빈번했던 부위입니다.
본 앱은 의료기기가 아니며 질병의 진단·치료·처방 등의 의료 행위를 대신할 수 없습니다. 모든 의학적 판단과 약물 복용·치료 결정은 반드시 담당 전문의와 상의하시기 바랍니다.
📜 지난 기록 일지
총 0개 기록앱 상단 및 주치의 리포트에 표시될 진단명입니다.
생물학적 제제나 정기 주사의 D-day를 자동 계산합니다.
외부 서버 전송 없음 (100% Client-Side):
페인프리는 별도의 원격 데이터베이스나 서버를 두지 않습니다. 모든 통증 일지와 투약 기록은 오직 본인 기기의 웹 브라우저 내부(LocalStorage)에만 저장됩니다.
- LocalStorage는 암호화되지 않은 문자열로 브라우저에 저장되므로, 공용 PC나 타인에게 기기를 빌려줄 경우 민감한 의료 정보가 노출될 수 있습니다. 본인 전용 기기에서 기기 화면 잠금을 활성화하여 사용하세요.
- 브라우저 캐시 삭제, 인터넷 사용 기록 초기화, 시크릿(비공개) 모드 이용, 스마트폰 기기 변경 시 저장된 데이터가 영구 삭제될 수 있습니다.
- 정기적으로 아래 [기록 데이터 백업 파일 다운로드 (.json)]를 통해 백업본을 생성하여 개인 클라우드나 안전한 저장소에 보관해 두세요.
🖐️ 1. 아침 조조강직 쉬운 기록 팁
아침에 손가락과 관절이 굳어 힘드실 때는 32px 도톰한 슬라이더를 쓱 밀거나, 하단의 원터치 퀵 칩(0, 3, 5, 7, 10)을 톡 눌러 1초 만에 편하게 기록하세요.
🩺 2. 3분 진료시간 닥터 모드 활용법
하단 [진료리포트] 탭을 누르면 지난 30일간의 통증 그래프, 조조강직 시간, 약물 반응, 주사 투여 이력이 한눈에 요약됩니다. 진료실에서 주치의 선생님께 딱 보여드리세요.
📍 3. 몸통 원터치 핀(점) 찍기 사용법
인체 다이어그램의 몸통/관절 부위를 누르면 📍 핀이 찍히고, 다시 누르면 삭제됩니다. 빈 배경을 누르면 핀이 찍히지 않으므로 안심하고 터치하세요.
🔒 4. 100% 로컬 프라이버시 & 데이터 백업
내 기록은 100% 내 휴대폰 브라우저에만 저장되며 외부 서버로 전송되지 않습니다. 휴대폰을 바꾸실 땐 아래 [기록 데이터 백업 파일 다운로드]를 이용해 데이터를 보존하세요.
지정한 아침 시간에 기기 푸시 알림으로 기록과 주사 예정일을 잊지 않게 챙겨드립니다.
기록 데이터를 안전하게 JSON 파일로 내보내거나, 새 기기에서 복원할 수 있습니다.
저장된 모든 기록을 삭제합니다. 이 작업은 되돌릴 수 없습니다.
☕ 페인프리가 도움 되셨나요? (조용히 응원 한마디 보내기)
광고도, 수익 창출도 없습니다.
보내주시는 따뜻한 한마디가 아픈 일상을 버티는 가장 큰 힘이 됩니다. 🙏
본 서비스는 자가 통증 기록 및 진료 상담 보조 도구이며 의료기기가 아닙니다. 모든 진단 및 처방은 전문의와 상담하세요.
건강 데이터는 사용자의 기기 브라우저에만 저장되며 외부 서버로 전송되지 않습니다.